Meta Muse 入门实战：六个私人助理任务与提示词

从聊天到交办任务

Muse 的用法不必停留在问答。把它当作可以交办事务的私人助理，给出目标、材料和完成条件，让它拆解步骤、操作浏览器，并在需要时读取已连接的邮箱或日历。任务在云端电脑中运行，关闭手机上的 App 后，后台工作仍可继续。

比如安排一次六人晚餐：先查日历有没有冲突，再准备菜单、采购清单和邀请草稿。已有的饮食偏好也能成为规划条件；Instagram 收藏过的食谱，可以进一步整理成按超市分区排列的购物清单。关键在于交付一份能检查、能修改的结果，而不只是收到一段聊天回复。

下面六个场景分别对应邮件、行业简报、聚会、价格跟踪、差旅和订阅整理。每组提示词都写明了执行范围与需要本人确认的节点；发信、下单、付款等操作，应在相应确认后再进行。

注册路径与邀请码

2026 年 11 月的使用记录中，中国大陆尚未正式开放，单纯使用美国代理也可能仍然进入候补名单。社区尝试的重点是注册时所在的浏览器环境，而不只是本机网络出口。

已经能够使用 Gemini 浏览器或 Agent 的用户，可以让它打开 https://muse.ai/join，在弹出的海外浏览器中完成注册。
另一种社区尝试是使用美国 IP 的云浏览器或云手机，以无痕窗口打开同一地址。
邮箱并非只有某一种选择，使用 QQ 邮箱完成注册也有个别成功记录；注册成功后，再回到自己的电脑日常使用。

以上属于当时的社区使用经验，不能据此保证某个地区、网络环境或邮箱一定能够开通。教程中的邀请奖励记录是：开通后在 48 小时内进入 Settings 兑换邀请码，邀请双方通常各获得约 10 亿 tokens。兑换时限与奖励数量均保留为当时的近似记录，不作为固定额度承诺。

检查连接器与授权

进入账号后，先打开 Connectors，检查已经连接的服务。Facebook、Instagram、Threads 等连接可能已存在；暂时用不到的可以先断开，再按具体任务连接邮箱或日历。

把“读取材料”和“替我操作”分开交代。整理未读邮件时可以先筛选并写草稿；筹备聚会时可以先读日历、提出方案。发送邮件、联系他人、修改日历、下单和付款，则要在指令中另列确认条件。

不要为发信或付款开启 Always allow。涉及付款的授权采用 Allow once，拿不准时选择 Deny；不要把一次任务的确认理解成对后续所有敏感操作的长期授权。

数据控制与记忆管理

不希望对话用于模型训练时，进入 Settings → Data controls，关闭 Help improve our AI models。这里保留 2026 年 11 月教程对应的设置说明：关闭该项也涉及此前对话的训练使用。操作时检查自己账号中实际显示的选项与说明。

Disconnect 与清除记忆是两回事。断开某个连接后，如果还希望 Muse 忘记此前保存的相关信息，可以明确要求它 forget，或自行到 Memory 中修改。不要因为连接已经断开，就默认与之有关的记忆也已删除。

未读邮件筛选与回复草稿

连接邮箱后，先让 Muse 从未读邮件中筛出确实需要本人处理的内容，再起草回复。它负责筛选和整理，本人负责审稿与发送；不需要在第一次尝试时就让它改动整个收件箱。

请检查我本周的未读邮件，交付一份待我审核的处理清单。
只选必须由我本人回复的邮件，最多 5 封；逐封用一句话说明入选原因，并各拟一份简短、礼貌、可直接使用的回复草稿。
未入选的邮件按“可忽略”“可归档”“需我稍后看”分组列出。
这一步只提供建议和草稿，不发送、不删除，也不执行归档。
所有草稿先交给我审阅。只有我明确说“发第 N 封”后，才发送对应的那封邮件。

拿到结果后，先看这五封邮件是否真的需要本人回复，再确认草稿的语气和内容。清单中的“可归档”是建议分类，不代表已经批准执行归档。

工作日早间简报

需要持续关注行业、竞品、政策或招聘动向时，可以设置固定时间的简报。任务只把结果放在 Muse 聊天和 Library，避免把信息整理扩大成对外沟通。

从今天开始，每个工作日早上 8 点准备一份行业简报，保存到 Library，并在 Muse 聊天中提供结果。
关注范围：【填写行业或竞品，可列 2–3 个主题】。
仅使用公开网页和新闻，不虚构来源或引用；每份不超过 400 字。
请依次写四部分：
1. 昨天的主要变化，最多 5 条，每条附来源链接。
2. 哪些变化与我有关，用容易理解的话说明。
3. 今天最值得跟进的一件事。
4. 仍有疑问、需要我核实的地方。
不要给任何人发送邮件，不代表我留言，也不下单。成果只保留在 Muse 聊天与 Library。

先把主题范围写清楚，再检查第一份简报是否有可打开的来源链接。定时整理的目的，是把值得关注的变化汇总到一处，保留需要本人判断和核实的部分。

晚餐菜单、采购和邀请稿

把一次聚会拆成日程、菜单、采购与邀请四项成果，Muse 就有了明确的交付目标。它可以先查冲突、列方案和准备文案，最终的邀请发送与日程变更留给本人确认。

请为本月最后一个周六策划一场 6 人晚餐，先提交完整方案供我审阅。
读取我已连接的日历，列出当日冲突时段；提出两套菜单，每套都包含素食可选项。
把食材与其他采购项目按超市分区整理，并起草一封邀请邮件。
本轮不要发送邮件或消息，不购买商品，也不要修改日历。
请把日程检查、两套菜单、采购清单和邀请草稿一起交付。等我回复“可以”后，再继续下一步。

审核时把不能吃辣、素食等已知偏好补进菜单条件。方案完成并不等于可以立即发邀请或下单，这两步仍按提示词中的确认规则进行。

十四天价格监控

价格跟踪适合写成有期限、有阈值、有限定频率的后台任务。指定一个目标链接，只在达到价格条件时提醒，不需要每天收到一次没有变化的报告。

请在未来 14 天跟踪以下页面的价格：【目标链接】。
每天最多查看一次；只有价格低于【金额与货币】时，才立即在 Muse 聊天中提醒我。未达到条件时保持安静。
如果检查过程需要登录，先询问我；任何付款操作也必须先获得我的确认。
第 14 天结束时自动停止，并汇总这段时间观察到的最低价、是否触发过提醒，以及实际检查次数。
不要向我的联系人发消息，不自行下单。

机票、课程和家电等链接都可以按这个思路安排跟踪，但能比价、能提醒，不代表每个网站都允许 Agent 完成购买。Amazon 等站点可能限制 Agent 下单，不要把价格监控理解成无条件代购。

航班酒店方案对比

差旅规划先解决信息分散的问题：把航班、酒店、总价估算和优缺点放在一张表里，再决定采用哪个方案。让 Muse 提供公开页面链接，便于继续检查各项条件。

请规划一次短途出差或旅行。本阶段只比较方案，不预订。
出发地：【城市】；目的地：【城市】。
去程：【日期】；返程：【日期】；人数：【人数】。
预算上限：【金额与货币，也可填写“尽量省”】。
偏好：【直飞优先或可转机；酒店最低评分；希望靠近的区域】。
用表格列出：方案名称、去程、返程、酒店、总价估算、优点与不足。每个方案附公开页面链接。
选出最推荐的一项，并说明推荐理由。
不要预订、付款或修改日历。等我说“就按方案 X”后才继续；即便方案已确认，付款前仍须再次询问我。

选择方案与批准付款是两个确认节点。先看表格是否覆盖自己的时间、预算和偏好，再决定下一步，不因已经选中方案就跳过付款前的确认。

订阅扣费清算

提供最近一至两个月的账单摘要，或截图中可读的文字，让 Muse 先整理疑似订阅。哪些会员仍在使用、哪些值得保留，需要结合本人的实际情况确认，不能只凭扣费记录作最终判断。

请根据这些材料整理我正在付费的订阅：【近 1–2 个月账单摘要，或账单截图中的文字】。
先列明每项疑似订阅的名称、金额、扣费周期和最近扣费日期。
结合扣费频率，标出可能重复或可能长期未用的项目；无法确定的标为“需我确认”，不要当作已证实结论。
再分别整理“建议保留”“建议取消”“拿不准”三类清单。
这一轮不替我登录网站取消订阅，也不给商家发邮件。请先提交表格。
等我明确指定“取消 A、B”后，再逐项说明取消路径；如需代操作，获得批准后执行，并在每一步继续向我确认。

清单用于帮助发现扣费项目，不等于自动取消授权。先确认名称、金额和周期是否对应，再选出需要处理的订阅；不确定是否仍在使用的项目，保留为待确认项。

选择首个任务与确认执行边界

开通账号、检查连接器和邀请码兑换后，先选一件能立即审阅结果的任务：让本周未读邮件只生成处理清单与草稿，或提供账单摘要整理订阅。看清它筛选了什么、交付了什么，再决定是否批准后续操作。

需要持续运行时，可以选择十四天盯价或工作日早间简报。前者限定检查次数、价格阈值和停止时间，后者限定主题、篇幅和成果存放位置；两者都保留不对外发信、不代为下单的约束。

一贯的做法是先给目标，再检查结果，最后确认是否执行外部操作。保留“先给我看”“确认后再发”的要求；复查自动连接，付款授权只给单次，断开连接后另行处理需要清除的记忆。

使用声明

本文由进深学习根据公开的 Muse 使用教程独立整理。注册环境、邀请奖励、界面名称与功能表现对应教程发布时的经验记录，不保证所有账号或环境获得相同结果；涉及账号数据、发送、预订和付款的操作，应由使用者核对并确认。

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