潮汐：自然声音与专注计时应用

应用介绍

潮汐通过自然声音、专注计时、睡眠与小憩等模块组织日常聆听和放松体验。它是生活辅助应用，不能据此承诺治疗失眠或焦虑。

声音与计时

选择声音场景后设置适合的专注和休息时长。历史默认番茄节奏为工作 25 分钟、休息 5 分钟，也可按实际功能自定义，先确认音量与结束提示。

睡眠与呼吸

睡眠、小憩和呼吸引导适合按个人舒适度体验，闹钟与设备音量应单独测试。睡眠数据是应用记录，不应代替专业诊断。

版本与获取

从官网核对设备版本、声音内容与订阅条件，历史功能不代表全部模块永久免费。重要唤醒场景应先测试实际提醒。

项目与入口

使用声明

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